2156，《正念》一个年轻人问长者：“心中不时起邪念和杂念，如何彻底消除？”长者说：“境界越高的人，邪念和杂念就越少，但无法彻底清除。”年轻人又问：“如何减少？”长者说：“增加正念，邪念和杂念就自然减少了。”年轻人再问：“如何增加正念？”长者说：“勤思和默念。”长者又说：“勤思，就是总思索一些正面积极的问题，默念，就是总默念一些经典语录或持咒一类的。无论勤思或默念，目的就是占据大脑，以增加正念，来减少邪念和杂念。”