2133，《修行（14）》小华问小明说：“你的修行迅速提升的经验是什么？”小明说：“淫心一动，灵性减半；嗔心一起，灵性全无。”长者又说：“灵性虽然减半或全无后，还会慢慢恢复，如果经常动淫心或嗔心，还没等灵性恢复，就又减半或全无了，所以说，尽量少动淫心和嗔心，是修行迅速提升的关键。”